Ежегодно 7 июля в России отмечается День борьбы с психосоматическими болезнями . Эта дата призвана напомнить о том, что психика и физическое здоровье неразрывно связаны.

Психосоматика (от греч. psyche — душа, soma — тело) изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний. По статистике, около 40% пациентов, обращающихся к врачам, имеют психосоматическую природу недуга.

Какие болезни могут быть вызваны психологическими причинами?

Классическая «Чикагская семерка» включает язву желудка, гипертонию, бронхиальную астму, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоз и неспецифический язвенный колит . Также к психосоматозам относят сахарный диабет, глаукому, аллергии и панические атаки.

Почему это происходит?

Хронический стресс, подавленные эмоции, тревога и внутренние конфликты создают напряжение, которое «переводится» в телесную сферу . Органы, ослабленные конституционально, страдают в первую очередь . Если эмоции не находят выхода, они проявляются физическими симптомами.

Что делать?

Эффективное лечение требует комплексного подхода: наряду с терапией основного заболевания необходима работа с психологом или психотерапевтом. Методы когнитивно-поведенческой терапии, БОС-терапия, психогимнастика помогают разорвать порочный круг «стресс — симптомы».

Забота о душевном благополучии — неотъемлемая часть сохранения физического здоровья . Не откладывайте заботу о себе. Если вы замечаете, что симптомы обостряются на фоне стресса, запишитесь на консультацию к психотерапевту. Это может быть ключом к выздоровлению.