Рассказывает врач-офтальмолог клиники СОМЕД

С возрастом наши глаза испытывают колоссальную нагрузку. Даже если в молодости зрение было идеальным, после 45–50 лет риск развития хронических заболеваний сетчатки и хрусталика резко возрастает. Регулярный визит к врачу-офтальмологу раз в год — единственный способ сохранить зрение на долгие годы.

Какие болезни глаз «стареют» вместе с нами?

1. Катаракта
→ Помутнение хрусталика встречается у 60% людей старше 60 лет. Мир будто затягивается пеленой, снижается контрастность и сумеречное зрение.

2. Возрастная макулодистрофия 
→ Патология центральной зоны сетчатки. Искажаются прямые линии, перед глазами возникает темное пятно. ВМД — частая причина необратимой слепоты у пожилых.

3. Глаукома
→ Коварное заболевание с повышением внутриглазного давления. Долгое время протекает бессимптомно. Первые признаки — радужные круги при взгляде на свет и сужение полей зрения. Без лечения глаукома приводит к атрофии зрительного нерва.

4. Диабетическая ретинопатия
→ Осложнение сахарного диабета, поражающее сосуды сетчатки. Проявляется «летающими мушками», резкими колебаниями остроты зрения.

Как заподозрить неладное?

Не ждите боли или резкого ухудшения. Повод срочно посетить офтальмолога — «сухой глаз», быстрая утомляемость при чтении, необходимость в ярком свете, размытость букв и вспышки перед глазами.

Профилактика: что делать уже сейчас?

1. Контроль здоровья.
→ Следите за уровнем сахара крови и артериальным давлением. Гипертония и диабет бьют именно по глазам.

2. Защита от УФ-излучения.
→ Носите солнцезащитные очки с UV-фильтром. Ультрафиолет ускоряет помутнение хрусталика.

3. Правильное питание.
→ Добавьте в рацион листовую зелень, жирную рыбу (омега-3), чернику и витамины С, Е, лютеин.

4. Гимнастика для глаз.
→ Каждые 40 минут работы за компьютером делайте перерыв: фокусируйтесь то на близком, то на дальнем предмете.

Важно: возрастные изменения неизбежны, но ранняя диагностика позволяет остановить или замедлить их. Запишитесь к врачу-офтальмологу. В клинике проведут тонометрию, осмотрят глазное дно и проверят поля зрения. Ваши глаза достойны профессиональной заботы.