Рассказывает врач-педиатр клиники СОМЕД

Многие родители путают понятия «прикорм» и «переход на взрослую еду». Это разные этапы, и важно понимать, когда и как правильно вводить новую пищу.

Когда начинать прикорм?

Идеальное время для первого знакомства с новой пищей — период от 4 до 6 месяцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм примерно с 6 месяцев, особенно если ребенок на грудном вскармливании. Детям на искусственном вскармливании можно начинать чуть раньше — с 4–5 месяцев.

Раньше 4 месяцев давать «взрослую» еду нельзя — пищеварительная система ребенка еще не готова, что может привести к аллергии и проблемам с ЖКТ.

Признаки готовности ребенка к прикорму:

→ Ребенок проявляет пищевой интерес — тянется к еде родителей 

→ Угасает рефлекс выталкивания ложки 

→ Малыш уверенно держит голову и сидит с поддержкой 

→ Он открывает рот, когда подносят ложку 

С чего начать прикорм?

Первыми продуктами обычно становятся однокомпонентные овощные пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи) или безмолочные каши (гречневая, рисовая, кукурузная). Начинайте с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая порцию.

Когда переходить на «общий стол»?

Переводить ребенка на еду, которую ест вся семья, можно ближе к 1,5–2 годам. К этому времени у ребенка должно быть не менее 8–10 зубов, он должен уметь жевать твердую пищу и у него стабильное пищеварение.

Даже после перехода на общий стол исключите из детского меню жареное, жирное, колбасы, полуфабрикаты, грибы, сладости и газировку . Эти продукты тяжелы для незрелой пищеварительной системы и могут навредить здоровью малыша.