Рассказывает массажист клиники СОМЕД

Июнь — месяц, когда многие ошибочно считают, что массаж можно отложить до осени. На самом деле летний массаж не только разрешён, но и показан при многих состояниях. Главное — знать особенности.

Кому полезен массаж в июне

Тёплая погода расслабляет мышцы, что делает процедуру особенно эффективной при:

→ хронических болях в спине и шее;

→ отёках и чувстве тяжести в ногах (после ходьбы или стоячей работы);

→ головных болях напряжения;

→ стрессе, нарушении сна и хронической усталости.

Массаж улучшает кровообращение, лимфоотток и помогает организму легче переносить перепады атмосферного давления, которые не редкость в первый месяц лета.

Особенности массажа в жаркую погоду

Летом тело быстрее теряет жидкость. Поэтому:

→ перед сеансом желательно выпить воды, но не плотно есть;

→ после массажа не стоит сразу выходить на солнце или идти в тренажёрный зал;

→ лучше выбрать утренние или вечерние часы для визита.

Противопоказания остаются стандартными: высокая температура, острые воспаления, кожные высыпания, тромбозы. В июне важно учитывать также солнечные ожоги — массировать повреждённую кожу нельзя.

Коротко о главном

Массаж в июне — это не только приятно, но и полезно для мышц, сосудов и нервной системы. Он помогает снять напряжение после рабочей недели и подготовить тело к жаркому сезону.

Запишитесь на массаж в нашу клинику. Опытные специалисты подберут технику с учётом вашего состояния и времени года.