Рассказывает врач-гастроэнтеролог клиники СОМЕД

Многие сталкиваются с ощущением распирания в животе после обеда или ужина. Если вздутие носит эпизодический характер, причиной часто становятся погрешности в питании. Но когда дискомфорт возникает после каждого приема пищи и становится хроническим — это повод посетить врача-гастроэнтеролога.

О каких проблемах сигнализирует постоянное вздутие?

Регулярное вздутие после еды не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, который может указывать на несколько патологий ЖКТ:

→ Функциональная диспепсия и Синдром раздраженного кишечника

→ Ферментопатия

→ Дисбактериоз

→ Хронический панкреатит.

→ Гастрит или гастродуоденит

→ Целиакия

Как избавиться от вздутия живота?

Самостоятельно назначать себе лекарства без диагноза опасно: вы можете смазать картину заболевания.

Чтобы забыть о постоянном дискомфорте после еды:

1. Пройдите обследование у врача-гастроэнтеролога.
Врач назначит необходимые исследования.

2. Скорректируйте рацион.
→ Временно исключите продукты, провоцирующие брожение: бобовые, капусту, свежий хлеб, виноград, газировку, жирное мясо.

3. Наладьте режим питания.
→ Ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день, тщательно пережевывайте, избегайте разговоров во время еды (заглатывание воздуха).

4. Добавьте двигательную активность.
→ Простая ходьба после приема пищи улучшает пассаж газов.

Помните: эпизодическое вздутие — не проблема. Но если «живот раздувает» после каждого приема пищи, это не вариант нормы. Запишитесь к врачу-гастроэнтерологу, чтобы выявить причину и получить эффективную терапию. Ваше пищеварение заслуживает внимания специалиста.