Ушибы и травмы в летний период

Рассказывает врач-травматолог-ортопед клиники СОМЕД

Лето — время долгожданной активности. Дети на каникулах, взрослые в отпусках и на дачах, все стремятся провести тёплые дни с максимальной пользой и удовольствием. Однако именно в этот период врачи-травматологи фиксируют значительный рост числа обращений. По статистике, количество травм у взрослых увеличивается на 30%, а у детей — почти вдвое.

Почему летом мы чаще травмируемся?

Причина проста: с приходом тепла кардинально меняется наш образ жизни. Зимнюю «гололедную» травму сменяют повреждения, связанные с активным отдыхом и физической работой. Мы больше времени проводим на улице, осваиваем велосипеды и самокаты, работаем на дачных участках и отправляемся в походы.

Самый травмоопасный месяц — июнь. Люди, соскучившись по теплу, активно включаются в спорт и отдых, что приводит к 43,7% всех летних травм. В лидерах спортивные травмы — футбол, волейбол, катание на роликах и скейтах.

Какие травмы получают чаще всего?

Наиболее распространённые летние повреждения — это:

→ Ушибы и растяжения связок — при падениях с велосипедов, самокатов или на неровной поверхности.

→ Переломы конечностей — чаще всего страдают пальцы, кисти рук, предплечья и голеностопы.

→ Раны и порезы — результат работы с садовым инструментом или неосторожного обращения с техникой.

Особую опасность представляют электросамокаты. Падения с них зачастую становятся причиной черепно-мозговых травм и повреждений грудной клетки. Врачи отмечают: большинства травм можно было бы избежать, соблюдая элементарные меры предосторожности.

Профилактика — основа безопасности

Чтобы лето запомнилось только приятными моментами, достаточно соблюдать несколько простых правил:

При активных видах спорта используйте защитную экипировку: шлем, налокотники и наколенники. Не разгоняйтесь на велосипеде или самокате быстрее 20 км/ч и выбирайте для катания специально отведённые места.

На даче и в быту работайте с инструментом осторожно, используйте перчатки и защитные очки. Не поднимайте тяжести резко — это может привести к болям в спине. При долгой работе на грядках меняйте позу каждые 15-20 минут, чтобы не перегружать позвоночник и суставы.

На водоёмах категорически не ныряйте в незнакомых местах. Это может привести к тяжёлым травмам шейного отдела позвоночника . Помните, что алкоголь на пляже — одна из главных причин несчастных случаев на воде.

Когда обращаться к травматологу-ортопеду?

Если травма всё же произошла, не откладывайте визит к врачу. Современные методы диагностики — рентгенография, МРТ и КТ — позволяют быстро и точно определить характер повреждения. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений и ускорить восстановление. Травматолог-ортопед не только окажет необходимую помощь, но и составит план реабилитации, чтобы вы как можно скорее вернулись к активной жизни.

Берегите себя, и пусть ваше лето будет наполнено только радостными событиями и яркими впечатлениями!