Рассказывает врач-педиатр клиники «Сомед» (г.Ивантеевка)

Витамин D — это не просто витамин, а важнейший прогормон, который участвует в сотнях процессов в нашем организме. Его главная и самая известная роль — помощь в усвоении кальция и фосфора, что критически важно для построения крепкого скелета и здоровых зубов у ребенка. Но его функции на этом не заканчиваются:

→ Поддержание иммунитета.
→ Регуляция работы нервной системы.
→ Профилактика аутоиммунных и некоторых инфекционных заболеваний.

Идеальный источник витамина D — это наша кожа, которая вырабатывает его под воздействием солнечных лучей. Но в нашем климате, особенно с октября по апрель, солнце стоит слишком низко, и его излучение не способно синтезировать необходимое количество витамина.

Так нужно ли давать витамин D постоянно?

Для детей, проживающих в средней полосе России прием витамина D носит рекомендательный характер на постоянной основе, но с коррекцией дозы. Летом, в период активного солнца, если ребенок проводит на улице достаточно времени (не менее 30-40 минут в день с открытыми лицом и руками), дозу можно снизить или сделать перерыв. Однако, если лето пасмурное, ребенок мало гуляет или постоянно использует крем от загара, прием лучше продолжить. Осенью, зимой и весной прием витамина D абсолютно необходим практически всем детям.

1. Витамин D — жизненно необходим для гармоничного роста и развития ребенка.

2. Прием рекомендуется круглогодично, с возможностью снижения дозы в солнечные летние месяцы.

3. Доза — вопрос индивидуальный. То, что подходит одному ребенку, может не подойти другому.

Здоровье вашего ребенка — это инвестиция в его счастливое будущее. Если у вас остались вопросы о приеме витамина D или вы хотите подобрать персональную дозировку для своего малыша, записывайтесь на консультацию к нашим педиатрам. Мы поможем вашему ребенку расти крепким и здоровым!