Рассказывает врач-кардиолог клиники СОМЕД (г. Ивантеевка)

Первая помощь при высоком давлении дома

алгоритм действий

Если вы почувствовали недомогание и тонометр показал высокие цифры (например, выше 160-170/100 мм рт. ст.), следуйте этому плану:

1. Не паникуйте. Стресс только усугубит состояние. Примите положение полулёжа, обеспечьте покой.

2. Обеспечьте приток воздуха. Откройте окно, расстегните тугой воротник.

3. Правильно дышите. Сделайте медленный глубокий вдох, задержите дыхание на 5-7 секунд и максимально медленно выдохните. Повторяйте 5-10 минут. Это помогает успокоить нервную систему и немного снизить давление.

4. Примите ваш привычный препарат. Если врач уже назначил вам лекарства от давления, примите очередную дозу. Никогда не принимайте двойную дозу или чужие таблетки!

5. Измерьте давление повторно через 30-40 минут. Контролируйте его каждые 30-60 минут.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

• Принимать ванну, душ, парить ноги.
• Пить крепкий чай, кофе, алкоголь.
• Нервничать и активно двигаться.

Когда нужно ПЛАНОВО обратиться к кардиологу?

Даже если вы справились с приступом, гипертония требует системного лечения. Запишитесь на консультацию, если:

• Эпизоды повышения давления стали повторяться (чаще 1-2 раз в месяц).
• Давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст. в состоянии покоя.
• У вас есть факторы риска: курение, избыточный вес, стресс, диабет, наследственность.
• Вы не принимаете постоянно препараты, а снимаете только приступы.
• Вам не проводили суточное мониторирование давления и комплексное обследование.

Помните: Гипертония — «тихий убийца». Она годами повреждает сосуды, сердце, почки и мозг, не вызывая явных симптомов, пока не приведёт к инсульту или инфаркту.

Когда нужно НЕМЕДЛЕННО вызывать скорую помощь

Есть состояния, при которых промедление опасно для жизни. Вызывайте врача срочно, если высокое давление сопровождается любым из этих симптомов:

• Сильнейшая головная боль, головокружение, спутанность сознания.
• Нарушения зрения: мелькание «мушек», пелена перед глазами, двоение.
• Сильная боль в груди, чувство сдавления, жжения.
• Одышка, чувство нехватки воздуха.
• Слабость в руке или ноге, асимметрия лица, нарушение речи.
• Тошнота и рвота на фоне головной боли.
• Судороги, потеря сознания.
• Давление выше 180/110 мм рт. ст., особенно если оно не снижается привычными средствами.

Даже при отсутствии острых симптомов, скорая нужна, если давление достигло критических значений (выше 200/110) и не снижается в течение часа.

Не откладывайте заботу о своём сердце. Возьмите давление под контроль вместе с нашими специалистами.

Запишитесь на консультацию к кардиологу сегодня. Ваше спокойствие и здоровье того стоят.