Рассказывает врач-офтальмолог клиники «Сомед» (г.Ивантеевка)

Ваш ребенок-подросток стал щуриться, жалуется на головную боль после учебы и почти не расстается со смартфоном? Эти «звоночки» знакомы многим родителям. Подростковый возраст — это период высоких нагрузок на глаза и риска развития близорукости (миопии).

Почему зрение подростка под угрозой?

Основных причин несколько:

1. Цифровые нагрузки. Учеба, соцсети, видеоигры — глаза подростка часами находятся в напряжении на близком расстоянии.

2. Генетика. Если у одного или обоих родителей есть близорукость, риск ее развития у ребенка значительно возрастает.

3. Гормональная перестройка. Подростковый возраст — это буря гормонов, которая может влиять и на здоровье глаз.

4. Возросшие учебные нагрузки. Долгое чтение, подготовка к экзаменам, работа за компьютером.

Тревожные симптомы: когда бить тревогу?

Не ждите, пока ребенок сам пожалуется. Обратите внимание на следующие признаки:

→ Щурится, когда смотрит вдаль (на доску, телевизор).

→ Садится ближе к экрану или низко наклоняется над тетрадью.

→ Частые головные боли, особенно к концу дня.

→ Быстрая утомляемость глаз, покраснение, ощущение «песка».

→ Жалобы на нечеткое или расплывчатое изображение.

→ Прикрывает один глаз при чтении или просмотре телефона.

Важно! Даже один из этих симптомов — повод запланировать визит к офтальмологу.

Что может предложить современная офтальмология?

Лечение всегда начинается с комплексной диагностики. В клинике «Сомед» мы используем современное оборудование, которое позволяет точно оценить состояние глаз и выявить проблему на ранней стадии.

Профилактика, чтобы сохранить зрение вашего подростка!

→ Соблюдайте режим. На каждые 30-40 минут зрительной нагрузки должно приходиться 5-10 минут отдыха. Смотреть лучше в окно, вдаль.

→ Организуйте рабочее место. Стол должен быть хорошо освещен, а монитор компьютера — находиться на расстоянии вытянутой руки.

→ Гуляйте! Доказано, что ежедневные прогулки при дневном свете (не менее 1,5-2 часов) снижают риск развития и прогрессирования миопии.

→ Ограничьте гаджеты. Старайтесь договориться о «цифровом отдыхе» за 1-2 часа до сна.

→ Регулярные осмотры. Даже если нет жалоб, проходите профилактический осмотр у офтальмолога раз в год.

Зрение — бесценный дар. Подростковый возраст — это то время, когда мы можем повлиять на здоровье глаз наших детей в долгосрочной перспективе. Не откладывайте визит к специалисту. Ранняя диагностика и своевременная помощь помогут сохранить четкое и ясное зрение на долгие годы.