Дмитрий Сергеевич Солодилов

*Когнитивный нейропсихолог с 20-летним опытом. Эксперт по работе со стрессом. Терапия тревожности и посттравматических состояний . Специализация — душевный покой*

Добрый день. Меня зовут Дмитрий Сергеевич Солодилов. Я практикующий психолог, и уже более 20 лет помогаю людям обрести глубокий душевный покой — основу психологического благополучия.

Душевный покой — это навык. И его можно развить.

Покой души — это фундамент здоровой психики. Его отсутствие проявляется в тревожности, стрессе, неврозах, бессоннице, психосоматических заболеваниях, гневе, депрессии, потере мотивации и самоконтроля. Напротив, внутреннее спокойствие — это:

✔ Устойчивость к стрессу
✔ Переосмысление постравматического шока в
✔ Контроль над эмоциями и гневом
✔ Крепкое здоровье и качественный сон
✔ Ясность мышления и концентрация
✔ Гармония в отношениях

Счастье — это не внешние обстоятельства, а состояние души. И я знаю, как помочь вам его достичь.  Хроническая тревожность и беспокойство это своего рода аллергия к реальности, таким образом достижение состояния душевного спокойствие есть исцеление от аллергии к внешними миру.

Как я работаю?

Я использую интегративный подход, сочетая наиболее эффективные методы психотерапии:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — работа с мыслями и поведением, развитие понятийного аппарата и эмоционального интеллекта. Достижение глубокого понимания себя, ближних и окружающего мира.

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — регуляция эмоций, достижение целостности мышления.

• Гештальт-терапия — завершение незакрытых ситуаций

• Психоанализ — исследование глубинных причин проблем

• Арт-терапия — творческое самовыражение, достижение глубокого понимания книг, фильмов, музыки, архитипов сознания

• EMDR (ДПДГ) — проработка травм

• Экзистенциальная, аналитическая и гуманистическая терапия — поиск смысла и личностный рост

Особое внимание уделяю развитию неокортекса — высшего отдела мозга, отвечающего за осознанность, самоконтроль и эмоциональный интеллект. Чем он активнее, тем лучше человек управляет своей жизнью.

Травмы и хронический стресс разрушают психику, усиливая тревожность и снижая самоконтроль. Моя задача — помочь вам переработать травматический опыт, превратив его в ресурс для роста.

Кому особенно важно обрести душевный покой?

✔ Тревожные расстройства, ПТСР, депрессия
✔ Неврозы, панические атаки, фобии
✔ Бессонница, хроническая усталость
✔ Психосоматика (боли, аллергии, гормональные сбои)
✔ Проблемы с гневом и самоконтролем
✔ Зависимости (алкоголь, эмоциональные, пищевые)
✔ Кризисы смысла, потеря мотивации

Когда стоит обратиться срочно?

• Суицидальные мысли
• Социальная изоляция
• Панические атаки с дереализацией
• Агрессия, угрожающая вам или другим
• Хронические боли, не поддающиеся лечению

Что происходит, если игнорировать стресс?

У женщин — гормональные сбои, бесплодие, аллергии.
У детей — тревожность, частые болезни, нарушения сна, проблемы с обучаемостью.
У взрослых — снижение когнитивных функций, риск деменции, проблемы с памятью.
В семье и на работе — конфликты, раздражительность, уход в зависимости.

Стресс — это яд. Но сильный разум может превратить его в силу.

Индивидуальный подход

Для верующих пациентов возможна терапия с учетом религиозных взглядов (духовное развитие, христианская психология, мусульманская психология и т.д.).

Ваша душа заслуживает покоя. Если вы чувствуете, что тревога, стресс или внутренние конфликты мешают жить полноценно — давайте работать вместе.

Интересные статьи в блоге о связи стресса, ПТСР, тревожности и различными проблемами

Все проблемы от нервов

Не только все болезни от нервов, но все проблемы от нервов. Душевное спокойствие и стрессоустойчивость помогает от проблем связанных с такими явлениями как головная боль, бессонница, прокрастинация, аллергия и аутоиммунные заболевания, псориаз, боли в суставах и позвоночнике, варикоз, сосудистые проблемы и геморрой, репродуктивное здоровье и бесплодие, сердечные заболевания, падение иммунитета, гормональные проблемы, проблемы с памятью, управление вниманием и обучаемостью, дети болеют и плохо учатся, семейные конфликты и личная жизнь, проблемы на работе, управление гневом, депрессия,  разнообразные зависимости от алкоголизма и наркомании, до всего самого тяжкого.

Читайте статью Душевный покой: Операционная система здоровья.